Beslenme uzmanı Canan Karatay, lahana turşusu suyunun tüketilmesini öneriyor. İşte lahana turşusu suyunun faydaları ve önemi hakkında bilmeniz gerekenler.
Lahana turşusu suyu, C vitamini açısından oldukça zengindir. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketilebilecek önemli bir doğal kaynaktır. Bir bardak lahana turşusu suyu içmek, vücudu hastalıklara karşı koruyabilir ve enerji seviyesini yükseltebilir.
Ayrıca lahana turşusu suyu, probiyotik özelliklere sahiptir. Bağırsak sağlığını destekleyerek sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Bu da vücutta sağlıklı bir denge oluşturabilir ve bağışıklık sistemini destekleyebilir.
Lahana turşusu suyu aynı zamanda antioksidan özelliklere sahiptir. Bu özelliği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücreleri koruyabilir ve yaşlanmayı geciktirebilir. Ayrıca antioksidanlar, vücutta oluşabilecek iltihaplanmaları azaltabilir ve genel olarak vücut sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Canan Karatay'ın da önerdiği gibi, kış aylarında bir bardak lahana turşusu suyu tüketmek, vücudu hastalıklara karşı koruyabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir yaşam için doğal ve besleyici bu içeceği düzenli olarak tüketmeyi düşünebilirsiniz.
