İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Ahmet Nas, kavurucu yaz aylarında az su tüketiminin birçok hastalığa davetiye çıkarabileceği konusunda uyarılarda bulundu. İLKHA muhabiriyle yaptığı açıklamada, günlük sıvı tüketiminin normal zamanlara göre daha fazla olması gerektiğini belirten Dr. Nas, sıcak havalarda kişinin en az 2-3 litre su tüketmesi gerektiğini söyledi.
Özellikle böbrek, şeker gibi kronik hastalığı olan kişilerin yaz aylarında daha fazla su tüketmeleri gerektiğini vurgulayan Dr. Nas, bu hastaların mümkün olduğunca sıcak hava ortamından kaçınmaları gerektiğini tavsiye etti.
Az su tüketiminin birçok hastalığa neden olabileceğini belirten Dr. Nas, zorunlu haller dışında sabah 10.00 ile akşam 17.00 saatleri arasında dışarıda fazla vakit geçirilmemesi gerektiğini ifade etti.
Dr. Ahmet Nas, sıvı tüketiminin kişinin ihtiyaçlarına göre değişebileceğini belirtirken, meyve suyu, çorba gibi içeceklerin suyun yerini almasa da sıvı tüketimi açısından önemli olduğunu kaydetti.
Az su tüketiminin enfeksiyonlara ve böbrek değerlerinde bozulmalara neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Nas, yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olan kişilerin su tüketiminin azalması durumunda vücut direncinin düşebileceğini ve diğer hastalıklara daha açık hale gelebileceğini söyledi.
Mümkünse sıcak saatlerde dışarıda fazla bulunulmaması gerektiğini belirten Dr. Nas, kadınlarda az su tüketiminin idrar yolu enfeksiyonlarına zemin oluşturabileceğine dikkat çekti. Ayrıca, tuzlu yiyeceklerin de su tüketimini artırabileceğini ve yaz aylarında tuzlu yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini sözlerine ekledi.
