Limonlu suyun faydaları konusunda uzun yıllardır yapılan araştırmalar, beslenme ünlü doktor Canan Karatay'ın yaptığı açıklamaları doğruladı. Limonlu suyun tüketilmesinin birçok sağlık faydası bulunmaktadır. Limonlu su, vücut için oldukça faydalı olan C vitamini bakımından zengindir. Ayrıca limonlu suyun antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
Limonlu su ayrıca sindirim sistemini de destekler. Sabahları aç karnına içilen limonlu su, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca limonlu suyun, vücutta toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu da bilinmektedir.
LİMONLU SUYU KİMLER TÜKETMEMELİ?
Ancak limonlu suyun bazı durumlarda tüketilmemesi gerektiği de unutulmamalıdır. Özellikle mide rahatsızlıkları olan kişilerin, aşırı asitli bir içecek olan limonlu suyu dikkatli tüketmeleri gerekmektedir. Ayrıca diş sağlığı sorunları olan kişilerin de limonlu suyu kullanırken dikkatli olmaları ve dişlerini korumaları önemlidir.
CANAN KARATAY LİMONLU SU İÇİN NE DEMİŞTİ?
Zayıflama ve sağlıklı beslenmeye dair açıklamaları ile gündeme gelen Canan Karatay, katıldığı bir programda devamlı limonlu su içmesi gözleri üzerine topladı. Limonlu suyun sağlık açısından da çok faydalı olduğunu maddeler halinde sıraladı.
LİMONLU SU NASIL HAZIRLANIR?
Yasemin.com'da paylaşılan bir içerikte; Limonlu suyun tarifi de paylaşıldı. İşte o tarif
MALZEMELER:
200 ml su
1 tane limon
LİMONLU SUYUN YAPILIŞI:
Yukarıda belirtildiği miktardaki suyun içine limon sıkıp cezveye koyup kaynatın. Dilerseniz bu esnada limon kabuğu da içinde durabilir hatta daha da yararlı olabilir.
Kaynama işlemi bittikten sonra ılık halde iken karışımı tüketebilirsiniz.
Kaynak: haberglobal.com.tr, bismilhaber.com.tr
Kaynak: HABER MERKEZİ
