Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan Dr. Atakan, çocukların ekran kullanımının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, bu konuda ailelerin bilinçli adımlar atmasının önemine vurgu yaptı.
Dr. Atakan, çocukların hem fiziksel hem de ruhsal sağlıklarını korumak adına ekran sürelerinin sınırlandırılması gerektiğini belirtti ve bu konuda ailelere yedi temel öneride bulundu.
“Ekranı Ödül veya Ceza Olarak Kullanmayın”
Atakan, tatil döneminde ekran sürelerinin sınırlandırılmasını tavsiye ederek, çocukların günlük 1-2 saatlik ekran süresi ile belirli bir rutin oluşturmalarının sağlanabileceğini ifade etti. Bu kuralların çocuklarla birlikte belirlenmesinin önemine de dikkat çekti.
Ailelerin, çocuklarla birlikte ekran dışı etkinlikler planlaması gerektiğini söyleyen Atakan, kitap okuma, puzzle yapma, spor ve masa oyunları gibi aktivitelerin çocukların gelişimine katkıda bulunacağını belirtti.
Ebeveynlerin çocuklar için rol model olduğunun altını çizen Atakan, anne ve babaların telefon ve televizyon kullanımını sınırlayarak çocuklarına iyi bir örnek teşkil edebileceğini vurguladı. Ekranı ödül ya da ceza olarak kullanmanın, ekranı çocuklar için daha cazip hale getirebileceği uyarısında bulundu.
Dr. Atakan, çocukların ekran sürelerini aktif öğrenme sürecine dönüştürmelerini önerdi ve bu süreçte eğitici videolar ve oyunların tercih edilmesinin faydalı olacağını söyledi.
Çocukların açık havada vakit geçirmeye teşvik edilmesi gerektiğini belirten Atakan, parkta oyun oynamak, bisiklete binmek ve doğa yürüyüşleri gibi aktivitelerin çocukların hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkları için yararlı olduğunu ifade etti.
Çocukların yalnızlık, stres veya kaçış duygularıyla ekranlara yönelme eğiliminde olabileceğini dile getiren Atakan, ailelere çocuklarıyla bu duygular hakkında açıkça konuşmalarını tavsiye etti.
Son olarak Dr. Atakan, çocukların ekran alışkanlıklarının yaşam boyu alışkanlıklarını şekillendirdiğini hatırlatarak, ailelerin bu konuda çözüm odaklı yaklaşımlar geliştirmesi gerektiğini belirtti.
