Osteoporoz, kemiklerin sertliğini kaybederek zayıflayıp kırılgan hale gelmesiyle ortaya çıkan ve en sık karşılaşılan kemik hastalığıdır. Vücuttaki tüm kemiklerde görülebilmesine rağmen, en çok omurga, kalça ve el bileği bölgelerinde etkili olur. Genellikle kırıklar oluşana kadar belirti vermez, ancak kemiklerin kırılgan hale gelmesi omurga, kalça ve el bileği kırıklarına yol açabilir.
Kemik Erimesinin Belirtileri Nedir?
Osteoporozun en yaygın belirtisi, omurga ve sırt bölgesindeki ağrılardır. Bu ağrılar, kemiklerdeki mikro kırıklardan kaynaklanır. Osteoporozlu kemiklerdeki kırıklar normalde vücut tarafından onarılır, ancak osteoporozda bu süreç yavaşlar ve küçük kırıklar büyüyerek ciddi sorunlara yol açabilir. Ayrıca boy kısalması, kamburlaşma ve sırt ağrıları da osteoporozun belirtileri arasındadır.
Neden Kadınlarda Daha Sık Görülür?
Osteoporoz, özellikle zayıf ve narin yapılı kadınlarda daha yaygındır. Menopoz sonrası kadınlık hormonlarındaki azalma, bu hastalığın riskini artıran en önemli faktörlerden biridir. Menopoz öncesi kemik erimesi nadir görülürken, menopoz sonrası kırıklar daha sık ortaya çıkar.
Neden Erkeklerde Daha Az Görülür?
Erkeklerde osteoporoz daha nadir görülür çünkü erkekler daha yüksek kemik kütlesine sahiptir ve testosteron hormonu kemikleri koruyucu etkiye sahiptir. Ayrıca, menopoz gibi kemik yıkımını hızlandıran bir süreç erkeklerde yaşanmaz.
Osteoporozun Risk Faktörleri
İleri yaş, genetik yatkınlık, yetersiz güneşlenme, düşük kalsiyum ve D vitamini alımı, hareketsizlik, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler osteoporoz riskini artırır. Özellikle kadınlar, menopoz sonrası dönemde bu riskle daha fazla karşı karşıya kalırlar.
Teşhis ve Tedavi
Osteoporoz, DEXA taraması ile tespit edilir. Kırık oluşmadan önce önleyici tedaviler uygulanmalıdır. Düzenli egzersiz ve tempolu yürüyüşler kemiğin güçlenmesine yardımcı olabilir. İlaç tedavisi ise hastanın durumuna göre planlanır. İlerlemiş osteoporoz durumunda ise korseler ve kemik içi dolgu gibi ek tedbirler alınır.
Osteoporozdan Korunma Yolları
Küçük yaşlardan itibaren kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin bir beslenme düzeni oluşturmak, düzenli spor yapmak, güneş ışığı almak, sigara ve alkol kullanmaktan kaçınmak önemlidir. Osteoporozun erken teşhisi ve zamanında tedavi edilmesi, hastalığın etkilerini hafifletebilir ve kırık riskini azaltabilir.
