Londra Üniversitesi'nde gerçekleştirilen çalışmada, tek bir sigaranın ortalama olarak bir bireyin yaşam süresinden 20 dakika çaldığı belirlendi. Araştırma, bir paketteki 20 sigaranın toplamda bir kişinin ömrünü yaklaşık yedi saat kısaltabileceğini gösteriyor.
Sigara Bırakmanın Kazandırdığı Zaman
Analizlere göre, günde 10 sigara içen bir birey, eğer sigarayı 1 Ocak'ta bırakırsa, 8 Ocak’a kadar bir günlük yaşam kaybını engelleyebilir. 5 Şubat’a kadar sigarayı bırakması durumunda yaşam beklentisini bir hafta, 5 Ağustos’a kadar bırakması halinde ise bir ay uzatma şansı elde edebilir.
Değerlendirmelere göre, sigarayı bugün bırakan biri yıl sonuna kadar toplamda 50 günlük yaşam kaybını önleyebilir.
Sigaranın Küresel Etkisi
Sigara içmek, dünya genelinde önlenebilir hastalık ve ölümlerin en büyük sebeplerinden biri olmaya devam ediyor. Uzun süreli sigara içicilerinin üçte ikisinin sigarayla bağlantılı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybettiği belirtiliyor.
2000 yılında BMJ’de yayımlanan bir başka araştırmada, tek bir sigaranın yaşam süresinden yaklaşık 11 dakika çaldığı belirtilmişti. Ancak yeni bulgular, bu etkinin daha ciddi olduğunu ortaya koyuyor.
Uzmanlar, sigarayı bırakmanın yaşam süresini uzatmak için atılabilecek en önemli adımlardan biri olduğunu bir kez daha vurguluyor.
