Karpal tünel sendromu, eldeki median sinirin baskı altında kalmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Karpal tünel, eldeki kemik ve bağlarla çevrili tünel benzeri bir yapıdır. Median sinir bu tünelde baskıya uğradığında, el, el bileği ve ön kolda uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi belirtiler gözlemlenebilir. Elin anatomik yapısı, hastanın mevcut ek hastalıkları ve tekrarlayan el bileği hareketleri bu sendroma yatkınlığı artırabilir.
Belirtiler Nelerdir?
- Uyuşma ve Karıncalanma: Bu, en yaygın belirtilerden biridir. Özellikle baş parmak, işaret parmağı ve orta parmakta uyuşma, karıncalanma ve elektrik çarpması hissi görülebilir.
- Güçsüzlük: Uyuşma ve karıncalanma nedeniyle hastalar tuttukları eşyaları düşürebilir. Ayrıca median sinirin kontrol ettiği kasların zayıflaması sonucu elde güçsüzlük de ortaya çıkabilir.
Bu semptomlar, median sinirin karpal tünel adı verilen dar bir geçitte sıkışması sonucu meydana gelir.
Karpal Tünel Sendromunun Nedenleri
- Tekrarlayan Hareketler: Klavye ve fare kullanımı, dikiş dikme veya boyama gibi tekrarlayan el ve bilek hareketleri karpal tünel sendromuna yol açabilir.
- Genetik Yatkınlık: Ailede karpal tünel sendromu öyküsü olan kişilerde risk daha yüksektir.
- Hamilelik: Gebelikte hormonal değişiklikler karpal tünel sendromunun görülme ihtimalini artırabilir.
- Kronik Hastalıklar: Diyabet, tiroid bozuklukları ve romatoid artrit gibi durumlar sinir sıkışması riskini yükseltir.
Tanı ve Tedavi
Karpal tünel sendromunun tanısı, fizik muayene ile konulabilir ve EMG gibi testlerle desteklenir.
Doç. Dr. Kıvrak, tedavi yöntemlerini iki ana başlık altında sınıflandırıyor: konservatif ve cerrahi tedavi. Konservatif tedavi yöntemleri arasında ilaç tedavisi, atel uygulaması ve enjeksiyon bulunurken, cerrahi tedavi ise sinire baskı yapan dokuların cerrahi olarak gevşetilmesini içerir.
Karpal Tünel Sendromundan Korunma Yolları
- Ergonomik Çalışma Ortamı: Bilgisayar kullanırken bileklerin düz olmasına özen gösterin. Ergonomik klavye ve fare kullanımı da önemlidir.
- Düzenli Molalar: Uzun süreli tekrarlayan hareketlerden kaçınmak için düzenli aralıklarla mola verin.
- Egzersiz: El ve bilek kaslarını güçlendiren egzersizler, sinir sıkışmasını önlemede faydalı olabilir.
